Så boostar du hälsan på din arbetsplats
Tillväxt skapas av friska medarbetare. Med hjälp av hälsoappen Wellr – som är en kostnadsfri hälsoförmån för Skandias alla kunder med försäkring inom Hälsokedjan – kan du som chef uppmuntra till en sund livsstil vilket bidrar till en friskare arbetsplats och minskade kostnader.

Att satsa på hälsa på arbetsplatsen är en win-win för alla parter.
– Forskning visar på rörelsens positiva inverkan på allt från hjärt-kärlfunktion, lungfunktion och ledvärk till tillstånd orsakade av stress, lättare nedstämdhet och ångest, säger Tobias Croner, specialistfysioterapeut hos vår samarbetspartner Sophiahemmet Rehab Center
Inspirerande app
Ett exempel på satsning är hälsoappen Wellr. Det är en kostnadsfri förmån för kundföretag med försäkring inom Hälsokedjan.
Appen mäter inte bara steg, träning och möjlighet att delta i utmaningar tillsammans med kollegor. Som användare kan du också få tips om kost, sömn, stress och andra hälsosamma vanor. Wellr hjälper också dina medarbetare att få koll på sin hälsoprofil och de kan enkelt följa hur hälsan utvecklas över tid. Möjligheterna är många.
Roliga tävlingar
Ett sätt att teama ihop med kollegorna är att anta nya stegutmaningar i hälsoappen. Med en eller två stegutmaningar per år där alla deltar utifrån sina förutsättningar skapar ett stort engagemang. Det inspirerar till fler steg i en aktivitet som dessutom ger ökat socialt umgänge - extra viktigt när många medarbetare både jobbar på plats och på distans.
– Stegtävlingen bidrar till att vi gör saker tillsammans, vi får bättre hälsa samt att vi samarbetar bättre, säger Henrik Ströby, Planner på Skandia som peppar och engagerar sina kollegor.
Andra läser också om

Pengaproffset om kärlek, sparande – och lättaste sättet att bli rikare
Hur får jag mer pengar att röra mig med och en tryggare ekonomi? Entreprenören Pingis Hadenius ger sina bästa tips, och ... Läs mer

"Se stress som en kompis" – hjärnforskarens råd för att må bättre och orka mer
Kan vi minska stressen, få mer energi, optimera vår tankeförmåga, bli mer effektiva, lättare kunna prestera på topp – ... Läs mer

Kändisekonomen: Här är tanketrixet som ger dig ett "otroligt stort försprång" i livet
Jobbar du? Vill du ha en härlig framtid? Då behöver du tänka som en balettdansör. Det menar Kjell A. Nordström, doktor ... Läs mer