Så kan du hjälpa ditt team att varva ner trots semesterstress

Psykologens bästa tips

Prioritera medvetet – allt måste inte bli klart

Gå igenom vad som verkligen behöver vara klart innan semestern – och vad som kan vänta. Hjälp teamet att göra samma sak. Det är bättre att avsluta några saker ordentligt än att försöka hinna med allt. Visa att det är okej att lämna vissa uppgifter till efter sommaren.

Ge tillåtelse att varva ner – både till andra och dig själv

Prata öppet om vikten av återhämtning. Uppmuntra pauser, rimliga arbetstider och att inte boka upp varje minut. När du själv visar att du prioriterar återhämtning, ger du också andra tillåtelse att göra detsamma.

Reflektera och ge feedback innan ni skiljs åt

Avsluta arbetsperioden med en gemensam reflektion. Vad har fungerat bra? Vad tar ni med er till hösten? Ge positiv feedback – det stärker motivationen och gör att fler går på ledighet med en känsla av meningsfullhet och uppskattning.

Skapa tydlighet kring tillgänglighet

Var tydlig med hur du själv hanterar mejl och tillgänglighet under semestern – och uppmuntra andra att göra detsamma. Ett autosvar och tydliga förväntningar minskar stress och gör det lättare att koppla bort jobbet.

Planera för en mjuk återstart

Uppmuntra medarbetare att skriva en återgångslista innan semestern – och gör en själv. Om möjligt, börja jobba mitt i veckan efter ledigheten och undvik att boka upp de första dagarna. Det ger en lugnare start och bättre överblick

Fokusera på det som ger energi

Vad vill du minnas när sommaren är över? Vad ger dig glädje och energi? Hjälp även dina medarbetare att ställa sig den frågan. Det är lätt att fastna i prestation – även på semestern – men verklig återhämtning kräver närvaro och medvetna val.