Gå till innehåll

Bob Hansson: så ökar du tryggheten i teamet

Snällhet är en superkraft. Det hjälper inte bara andra utan också dig själv – och det kan leda till både ökad trygghet, arbetsglädje och bättre hälsa i ditt team. Det säger författaren och föreläsaren Bob Hansson och frågan är om inte behovet av vänlighet bara ökar i en orolig omvärld.

Prestation och effektivitet pratar vi ofta om men betydligt mer sällan om vad snällhet kan göra för ett team eller organisation. I sin bok Snällast vinner lyfter Bob Hansson att snällhet är ett av de mest strategiska och viktigaste verktygen vi kan använda för att uppnå psykologisk trygghet som kan bidra till just effektivitet och prestation. 

– Vill du ha ett långt och lyckligt liv? En hög lön? Har du en dålig dag och vill att den ska bli bättre? Då är snällhet något av det viktigaste du kan syssla med, berättar Bob i vår hälsopodd Hur är läget, egentligen?  

Snällhet bygger trygghet

Forskning visar att trygghet är en av de starkaste faktorerna bakom både hälsa och prestation. Snällhet bygger trygghet, och trygghet dämpar stress – en av de största orsakerna till sjukskrivningar och ohälsa. Ett leende, ett hej eller bara att någon möter ens blick kan avgöra om man känner sig inkluderad, lyssnad på och trygg i en grupp. 

Studier visar tydligt att människor presterar bäst när relationerna fungerar. Trygga team kommunicerar mer, samarbetar bättre och löser konflikter snabbare. Snällhet är alltså en konkret väg till bättre resultat, högre engagemang och lägre personalomsättning. 

Öva upp snällhet

Många av oss är bättre på att vara snälla mot andra än mot oss själva. Men att sätta gränser, vila, be om hjälp eller säga nej när det behövs är också snällhet. Det är svårt – men nödvändigt. För att kunna ge måste man också fylla på. 

– Ett sätt att vara snäll mot dig själv är att vara den som ger flest komplimanger – också till dig själv. Gör det varje dag på väg hem från jobbet. Vad gillar jag med mig själv? Ju längre tid det tar att komma på någonting desto mer på tiden var det att du satte igång, avslutar Bob Hansson.  

Forskning visar att den typen av små, dagliga handlingar ökar välbefinnandet långsiktigt och gör oss mer motståndskraftiga. Snällhet är alltså inget vi ”bara är”. Det är något vi gör. Och något som lönar sig – för individen, för arbetsplatsen och för samhället i stort. 

Så sprider du snällhet på jobbet

Snällhet behöver inte vara stort. Små handlingar får oss att känna oss sedda – och skapar ringar på vattnet i en organisation. Det kan vara: 

  • Ett tack-mejl 
  • Spontant beröm 
  • Ett kort hej vid kaffeautomaten 
  • Eller att ge någon din odelade uppmärksamhet på nästa möte 

Hälsoslussen

Du med en hälso- eller vårdförsäkring kan via Hälsoslussen få förebyggande hjälp, planerad vård eller sjukvårdsrådgivning.

Hälsoslussen kan kontaktas alla dagar.

Till Hälsoslussen

Nyhetsbrev: Expertråd och nyheter för din ekonomi

Hoppsan!

Något gick fel. Kolla att du fyllt i allt rätt och testa igen.

Andra läser också

Fler artiklar