Hur påverkas pensionen av deltid och föräldraledighet?

Hur påverkas pension av deltid? 

Att gå ner i tid påverkar inbetalningarna till din framtida pension. Om du jobbar deltid under lång tid så påverkar det pensionen på sikt.  Störst påverkan får det på pensionen om du ensam tar hela föräldraledigheten och sedan arbetar deltid under många år. Genom att ha koll på hur mycket du får in till pensionen kan du göra aktiva val, till exempel spara extra själv.  

 – Varje år du jobbar och varje lön räknas för pensionen, menar vår pensionsekonom Mattias Munter. Därför kan det vara bra att tänka på hur olika val påverkar framtiden, till exempel om du väljer att jobba deltid. Ju tidigare du får en uppfattning om det, desto lättare blir det att planera och kanske komplettera med ett eget sparande till pensionen. 

Hur mycket pension förlorar man på att vara föräldraledig? 

– Att vara föräldraledig påverkar faktiskt inte pensionen särskilt mycket. Däremot kan deltidsarbete göra större skillnad på lång sikt, säger Mattias. 

Inom det allmänna pensionssystemet finns något som kallas pensionsrätt för barnår. Det innebär att staten fyller på lite extra till den allmänna pensionen och jämnar ut effekten av föräldraledighet. Pensionsrätt för barnår kompenserar den förälder som har lägst inkomst under barnets första fyra år. Du får dock inga barnårsrätter om din årsinkomst överstiger 8.07 inkomstbasbelopp. År 2025 motsvarar det en månadsinkomst på omkring 54 200 kronor. Inkomster högre än så ger ingen allmän pension alls. 

När du tar ut föräldrapenning från Försäkringskassan fortsätter du att tjäna in till din allmänna pension. Ofta betalar arbetsgivaren också in till din tjänstepension under föräldraledigheten, men reglerna kan skilja sig åt. Ett bra tips är därför att stämma av med din arbetsgivare så att du vet vad som gäller för dig.  

Föra över pension till maka eller make 

Ett annat sätt att kompensera den förälder som har mindre pension, eller väljer att arbeta mindre för att lösa livspusslet, är att föra över premiepensionsrätten. Men det är idag bara tillåtet om man är gift, konstaterar Mattias Munter. 

– Här tycker jag att det är dags för politikerna att se över hur även sambos ska kunna föra över premiepension sinsemellan. Det är ett viktigt verktyg för mer jämställda pensioner, avslutar Mattias. 

Vård av barn (vab) och pension

Småbarnsåren kan innebära många dagar med vård av barn (vab). Ersättningen för vab från Försäkringskassan är pensionsgrundande, du fortsätter alltså tjäna in till din allmänna pension. Har du tjänstepension via kollektivavtal sätts det normalt också av pengar under tiden du är hemma med sjukt barn. Om du har en individuell tjänstepension kan villkoren se olika ut – prata med din arbetsgivare för att få koll på vad som gäller för just dig. 

Spara mer när barnen flyttar hemifrån   

När barnen blir äldre och flyttar hemifrån förändras ofta ekonomin igen. Utgifter för fritidsaktiviteter, mat och kläder minskar – och då kan det vara ett bra läge att öka ditt pensionssparande. På så sätt kan du ta igen lite av det du kanske gått miste om under småbarnsåren. 

Kompensera pension vid deltid och andra tips 

Som förälder är det lätt att sätta sig själv i andra hand, men tänk på att din pension är din framtida trygghet. Genom att planera tidigt och anpassa sparandet efter livets olika faser kan du skapa en stabil grund för livet efter arbetslivet.  

Så kan du förbättra din framtida pension:

• Ta snacket med din partner och se över era respektive pensionsutsikter.
• Varje år och varje lön räknas för pensionen! Kompensera med extra sparande för den som kanske jobbar deltid och tar ett större ansvar för livspusslet. 
• Tjänstepension är superviktigt! Kolla upp om din arbetsgivare betalar in tjänstepension även under föräldraledighet. 
• Se över dina egna pensionsval en gång per år. 
• Anpassa valen till din familjesituation. Välj mer försäkringsskydd (familjeskydd/efterlevandeskydd/livförsäkring) om familjen är mest beroende av just din inkomst.