Stärk er friskkultur genom förebyggande hälsoarbete

I rapporten ”Sveriges sjukaste yrken” belyser vi utvecklingen av sjukskrivningar i olika yrkeskategorier och branscher. Trenden är tydlig. Sjukskrivningarna som beror på psykisk ohälsa ökar. Det finns stor potential i att agera tidigt för att motverka denna trend, säger Gabriel Lundström, hållbarhetschef på Skandia, och får medhåll från Marie Bremberg, psykolog på Sophiahemmet Rehab Center. 

– Sjukdom går tyvärr inte alltid att undvika, men mycket kan förebyggas – särskilt när det kommer till psykisk ohälsa, säger Gabriel Lundström, vår hållbarhetschef. 

– Med den här rapporten vill vi bidra till en ökad förståelse och kunskap, och stärka vår gemensamma förmåga att skapa friskare arbetsplatser. 

Enligt Marie Bremberg, psykolog på Sophiahemmet Rehab Center som är en del av Skandia, kan bristen på pauser, korta luncher och en kultur av att ständigt vara uppkopplad skapa en prestationsspiral som i längden blir ohållbar. 

– Gränsen mellan jobb och fritid suddats ut i dagens arbetsliv. Digitala verktyg gör det möjligt att arbeta när som helst men också svårt att koppla bort. Vi får aldrig riktig återhämtning. Jobbet flyttar in i hemmet och vi pressar oss själva att prestera på alla fronter, säger Marie Bremberg. 

Förebyggande arbete – en affärskritisk fråga 

Både Marie Bremberg och Gabriel Lundström, lyfter vikten av att se hälsa som en affärskritisk fråga i vår hälsopodd Hur är läget, egentligen?  

Företag som arbetar systematiskt med förebyggande hälsoarbete har friskare, mer engagerade och produktiva medarbetare. 

– De företag som lyckas bäst har engagerade chefer som pratar öppet om hur man mår och anpassar arbetet efter livssituation, berättar Marie Bremberg. 

En särskilt utsatt grupp enligt rapporten är småbarnsföräldrar, där kvinnors sjukfrånvaro är nästan dubbelt så hög som mäns. Gabriel menar att ojämställdheten i hemmet påverkar arbetslivet direkt. 

 – Vi har kanske blivit mer jämställda på arbetsmarknaden, men inte i hemmen. Här kan vi som arbetsgivare göra mycket för att underlätta för medarbetare att få ihop livet under småbarnsåren, till exempel genom ersättning utöver föräldrapenning och erbjuda flexibla arbetstider. 

Tjänstepension med hälsa

Vi vet att friska och trygga medarbetare skapar välmående företag. Därför har vår hel­täckande tjänstepension extra fokus på hälsa.

Tjänstepension för företag

Hållbara chefer – friskare organisationer 

Chefer har en nyckelroll och deras beteenden sätter tonen för hela arbetsplatsen. Enligt rapporten har yrken med fördjupad högskolekompetens och chefer, högst andel nystartade sjukskrivningar som beror på stress och utmattning.  

– Chefer tar ofta ansvar för alla andra men glömmer sig själva. Man måste ta på sig sin egen “syrgasmask” först, menar Marie och får medhåll av Gabriel. 

– En hållbar chef är en frisk chef. Det börjar med att ta hand om sig själv. Ett gott ledarskap handlar inte om att alltid prestera mest, utan om att skapa förutsättningar för teamet att må bra och lyckas tillsammans. Att ha luft i kalendern, lyssna in medarbetare och våga prata om balans är konkreta steg mot en mer hållbar kultur, fortsätter Gabriel. 

En kulturförändring krävs 

För att vända trenden behövs ett tydligt ledarskap. 

– Hälsa måste upp på ledningsgruppens agenda. Det handlar inte om mjuka värden, utan om företagets långsiktiga hållbarhet, säger Gabriel. 

Marie Bremberg avslutar med en uppmaning till alla företagare: 

– Vänta inte tills någon blir sjuk. Börja redan i dag förändra med små steg – skapa en kultur där återhämtning, öppenhet och omtanke är lika viktiga som resultatet. 

Läs hela rapporten ”Sveriges sjukaste yrken 2025” 

Friskfaktorer som gör skillnad 

Vad är det som fungerar? Här är forskningen tydlig: 

• Gott ledarskap som bygger på förtroende
• Balans mellan krav och stöd
• Kontroll över arbetet
• En trygg psykologisk miljö 

Så kan du som chef stärka det förebyggande hälsoarbetet 

1. Erbjud förebyggande stöd
   Ge möjlighet till professionella samtal innan problemen leder till sjukskrivning. Låga trösklar och sekretess är avgörande. Genom en förebyggande hälsoförsäkring hos oss kan medarbetare söka stöd utan chefens godkännande – oavsett om orsaken är privat eller arbetsrelaterad.
2. Stöd till chefer 
   Via Hälsoslussen kan också chefer få stöd. Där erbjuds rådgivning i frågor som rör en medarbetares hälsa, behovskartläggning och förslag på lösningar.
3. Utbilda och utveckla
   Satsa på kunskapshöjande insatser inom mental hälsa för både chefer och medarbetare. Genom vårt samarbete med Sophiahemmet Rehab Center, som ägs av Skandia, erbjuder vi uppskattade föreläsningar inom områden som: stress och återhämtning, sömn och kvinnohälsa.