Gå till innehåll

Gör något för din pension på Pensionens dag!

Pensionens dag är Sveriges första temadag som tar ett helhetsgrepp om pension! Dagen instiftades av Skandia år 2022 för att uppmärksamma vikten av kunskap om hela pensionen och hur aktiva val genom arbetslivet påverkar den framtida ekonomin. I år infaller Pensionens dag den 14 april.

Livshändelser, livsval och livsinkomst - så formar arbetslivet vår pension

Hur skapar vi ett hållbart arbetsliv och långsiktig ekonomisk trygghet? På Pensionens dag bjöd vi in till ett frukostseminarium där Skandias pensionsekonom Mattias Munter samtalade med Mats Persson (riksdagsledamot L och f.d arbetsmarknadsminister), Daniel Suhonen (tankesmedjan Katalys) och Johanna Grönbäck (tankesmedjan Timbro).

Under seminariet presenterades färska insikter från Novus om svenskarnas syn på arbetstid, livsinkomst och pension. Även aktuella ämnen som ålderism och förkortad arbetstid diskuterades, och hur dessa påverkar möjligheterna till ekonomisk trygghet genom livet. Se seminariet i efterhand här!

Arbetstid, livsinkomst och pension

Ny undersökning om svenskarnas kunskap, preferenser och föreställningar om arbetslivet

Tre av fyra svenskar är positiva till kortare arbetstid med bibehållen lön – men stödet faller snabbt om förändringen skulle innebära en kostnad. Samtidigt tror nästan var fjärde att de inte kommer orka arbeta fram till pensionen, detta gäller särskilt kvinnor. Det visar en ny Novus-undersökning gjord på uppdrag av Skandia.

– Det är tydligt att inställningen till kortare arbetstid i hög grad hänger samman med hur förändringen påverkar den egna ekonomin. Samtidigt tvivlar många på att de orkar jobba hela vägen till pensionen, vilket pressar både arbetslivet och pensionssystemet, säger Mattias Munter, pensionsekonom på Skandia.

Stress, hög arbetsbelastning och fysiskt tunga jobb är de största hindren. Bland dem som inte tror sig orka arbeta fram till pensionen anser hälften att deltidsarbete skulle hjälpa dem att hålla längre.

– Mot bakgrund av det ökade behovet av ett längre arbetsliv för fler blir det allt viktigare att arbeta förebyggande med arbetsmiljö och hälsa. Arbetsgivare har ett stort ansvar, men också ett behov av bra verktyg för att göra skillnad, säger Mattias Munter.

Undersökningen visar också stora könsskillnader. Betydligt fler kvinnor (37 %) än män (22 %) uppger att de inte förstår hur arbetslivets val påverkar pensionen – något som riskerar att förstärka redan befintliga skillnader i livsinkomst och framtida pension.

– För att kunna fatta hållbara beslut behöver fler förstå sambandet mellan arbetstid, livsinkomst och pension, säger Mattias Munter

*Undersökningen är genomförd av Novus på uppdrag av Skandia i mars 2026

Checklista – så tillbringar du Pensionens dag på bästa sätt

  • Med rätt verktyg behöver det inte ta mer än 15 minuter att få bättre koll. Vår tjänst för digital pensionsrådgivning gör det enklare att göra medvetna val här och nu. Verktyget går bland annat igenom önskad pensionsnivå och hur aktiv du som sparare vill vara. Därefter får du förslag på ett sparande som passar just dig.

  • Tjänstepensionen utgör en stor del av din framtida pension. Så för att kunna leva gott även efter karriären bör du se till att ha tjänstepension via din arbetsgivare.

  • Att månadsspara är ett smart sätt att spara där du kan bygga upp ett pensionskapital över tid. Enklast är att sätta i gång med ett månadssparande som dras direkt när lönen kommer. Även mindre bleopp kan växa till stora summor med tiden och ränta på ränta-effekten.

  • Välj mer försäkringsskydd (familjeskydd/efterlevandeskydd/livförsäkring) om familjen är mest beroende av just din inkomst. Läs mer om vår livförsäkring här.

  • Fundera på vilken typ av sparande som passar dig bäst. Vill du exempelvis välja Skandia Liv (traditionell förvaltning), spara i fonder eller välja aktier själv? Ju mindre aktiv du vill vara, desto bättre behöver du sprida dina risker. Ta reda på mer här.

  • Se regelbundet över dina placeringsval inom premie- och tjänstepensionen. Risknivån, enkelt uttryckt fördelningen mellan aktier och räntor, kommer till största del att avgöra hur stor avkastningen blir sett över hela spartiden men också hur mycket det kommer att svänga på vägen. Ju längre ifrån pensionen du är, desto högre risk kan du ta. Lär dig om sparande med garanti.

  • Varje år du jobbar och varje lön räknas för pensionen! Och långvarigt deltidsarbete är en riktig pensionsfälla. Även återkommande vab-dagar är en fälla och här finns en poäng för föräldrar att dela lika. Det kan därför vara en idé att kompensera med extra sparande för den som jobbar deltid, tar fler vab-dagar eller tar ett större ansvar för livspusslet.

  • För dig som är höginkomsttagare kan löneväxling vara det allra bästa tjänstepensionssparandet. Att löneväxla innebär att du avstår delar av bruttolönen och i stället förstärker din tjänstepension. Kom ihåg att du behöver ha en lön över 51 300 kronor per månad för att inte den allmänna pensionen ska påverkas negativt.

  • Om man inte är nöjd med pensionsnivån kvarstår alltid alternativet att försöka stanna kvar på arbetsmarknaden och jobba längre om det är möjligt.

Lyssna på vår podd om pensionen!

Lyssna på vår podd En påse pengar med Monica Zetterwall, pensionsexpert på Pensionsmyndigheten! En del drömmer om att gå i pension vid 65. Men allt fler väljer att kombinera jobb och pension, något som kan göra underverk för privatekonomin men också vara positivt för hälsan. Monica ger sina bästa tips och råd om hur du kan höja lönen i slutet av din karriär! I podden får du också höra om det vanligaste misstaget många gör som nybliven pensionär och vad många 75-åringar skulle vilja ha gjort annorlunda.