Hur långt räcker 7 miljoner i pensionskapital?
Sju miljoner i pensionskapital kan låta som en stor summa pengar men hur långt räcker det egentligen? Vår pensionsekonom Mattias Munter ger en vägledning i vad det kan innebära i månadsinkomst efter arbetslivet.

Under arbetslivet bygger du successivt upp ett pensionskapital som du sedan ska leva på som pensionär. Men vad säger egentligen summan på dina pensionskonton om din framtida pension?
– Den allmänna pensionen betalas alltid ut så länge du lever, men din tjänstepension kan tas ut under ett bestämt antal år om du vill. Sedan tillkommer eventuellt eget sparande som du också kan styra utbetalningen av. Här gäller det verkligen att planera pensionsuttagen för att säkra ekonomisk trygghet för resten av livet, menar Mattias.
Främst tre faktorer påverkar
För att nå sju miljoner i pensionskapital behövs en tjänstepensionsavsättning eller motsvarande sparande på 2 800 kronor per månad i 40 år (med en antagen avkastning på sju procent per år).
Hur långt pensionskapitalet sedan räcker påverkas främst av tre saker: hur mycket du tar ut varje månad, vilken avkastning du får och hur inflationen utvecklas.
Om du går i pension vid 67 års ålder och lever till 92, ska pengarna fördelas över 25 års tid. En förenklad beräkning innebär då att sju miljoner fördelat på 25 år ger 280 000 kronor per år – eller drygt 23 000 kronor i månaden. Det är före skatt och utan hänsyn till eventuell avkastning under utbetalningstiden. Utöver tjänstepensionen tillkommer sedan den allmänna pensionen.
– Just avkastning under utbetalningstiden kommer att bli en allt viktigare faktor för varje årskull som går i pension eftersom andelen aktieexponerad pension ökar, säger Mattias.
Egen pensionscoach
Gör bästa möjliga valen för uttagen
Fortsätt vara rätt försäkrad
Låt dina pengar fortsätta växa även efter pensionen
Så vad är en hög pension i Sverige?
– Vad som är en bra pension för dig, beror helt på hur hög lön du haft, dina behov, din övriga ekonomi och din livsstil. Om en pension är tillräcklig beror på vilka utgifter den ska täcka och vad den i övrigt ska räcka till. Nyckeln till att få den ekonomi du önskar är däremot alltid densamma: att planera smart och ha koll på helheten, avslutar Mattias.
Mattias tre tips
- Gör en helhetskoll. Logga in på minPension.se och se din allmänna, tjänste- och privata pension samlat.
- Gör en prognos och simulera olika uttag. Testa hur länge kapitalet räcker vid olika pensionsnivåer.
- Se över risknivån på de delar som du kan påverka. Kom ihåg att pensionskapitalet kan fortsätta växa även efter att du börjat ta ut pension. Avkastning under utbetalningstiden behövs inte minst för att utbetalningarna ska kunna höjas i takt med prisutvecklingen.
Mer om Mattias Munter
Mattias är pensionsekonom på Skandia och skriver om allt som rör pension och långsiktigt sparande. Han har en magisterexamen i ekonomi och är licensierad rådgivare av såväl Swedsec som InsureSec.
Mattias har mer än 20 års branscherfarenhet och förekommer ofta som expert i media där han svarar och förklarar olika pensionsrelaterade frågor.
Det får svensken i genomsnittlig pension
Siffror från Pensionsmyndigheten visar att genomsnittlig total pension för en svensk boende i Sverige var 23 900 kronor i månaden före skatt år 2024. För kvinnor var den lägre, 20 600 kronor i månaden, medan män snittade på 27 700 kronor i månaden. (preliminära siffror 2024)
Vad ett genomsnittligt pensionskapital är har egentligen en mindre betydelse för dig personligen, däremot är det viktigt att jämföra hur just ditt pensionskapital förhåller sig till dina planerade utgifter och behov. Genom att räkna på vad du behöver i pension för att leva så som du önskar, kan du också se vad du kommer att behöva i pensionskapital.
Tänk på
Eftersom det här handlar om sparande i någon form vill vi påminna om att en investering i finansiella instrument innebär en risk. Historisk avkastning är inte någon garanti för framtida avkastning. De pengar som placeras kan både öka och minska i värde och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta kapitalet. Informationen utgör inte rådgivning. Du kan dock alltid få råd om placeringar anpassade efter din finansiella situation från en rådgivare.
Andra läser också

Det ska du tänka på inför uttag av pensionen
Vi lever allt längre, vilket innebär att ditt pensionskapital måste räcka i fler år än för tidigare pensionärer. Så vad ... Läs mer

Hur långt räcker 7 miljoner i pensionskapital?
Sju miljoner i pensionskapital kan låta som en stor summa pengar men hur långt räcker det egentligen? Vår ... Läs mer

Så vill partierna höja din pension
Pensioner, sjukvård och äldreomsorg stod i centrum när företrädare för samtliga riksdagspartier möttes på ... Läs mer